От издателя Вы хотите сбросить вес и сделать вашу фигуру более красивой за короткий срок? Тогда присоединяйтесь к сержанту-инструктору по строевой подготовке Дениз Остин в нашем тренировочном лагере, которая ашйлппоможет преобразить ваше тело с помощью своего энергичного комплекса упражнений Долой вялые мускулы и лишние калории, сделайте ваше тело спортивным, гибким и привлекательным за две недели! Тренировка 1: (20 минут) Комплекс энергичных упражнений из аэробики с элементабиавчми из кикбоксинга Самая эффективная из всех разработанных Дениз Остин тренировок Тренировка 2: (20 Минут) Вторая часть направлена на укрепление мышц всего тела Вам понадобятся полутора-двухкилограммовые гантели Эта часть также содержит кардио-нагрузку, улучшающую работу сердца Заключительная часть: (10 минут) Десятиминутная растяжка состоит из упражнений, которые помогут вашему телу расслабиться и насытиться энергией, а также повысить его гибкость Проконсультируйтесь со своимбрдюб врачом, прежде чем приступить к этим или другим упражнениям Режиссер: Кэл Позо Продюсер: Кэл Позо Творческий коллектив Режиссер Кэл Позо Cal Pozo Актер Дениз Остин Denise Austin.