От издателя Пришедшая к нам из Индии, 5000-летняя система йоги находит все большее число последователей и в наши дни В окружающем нас динамичном мире бесконечной, городской суеты человеку необходимы дополниташихгельные силы, чтобы справляться с нахлынувшими на него стрессовыми ситуациями И в этом могут помочь занятия йогой В этой программе представлены начальные упражнения этой оздоровительной системы.